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小学生秋季疾病预防

文章来源: 发布时间:2010年10月24日 点击数: 字体:
秋季天干气燥,气候变化无常,忽冷忽热,因此细菌、病毒们加速了繁殖,也使秋天成为了一个疾病好发的季节。对我们的小学生来说,秋天容易患二大类疾病:一类是传染性疾病(主要是通过空气中的飞沫经呼吸道传播。譬如有:流行性感冒,水痘、腮腺炎,流脑,麻疹等),另一类是过敏性疾病(譬如,过敏性鼻炎,严重的甚至发生支气管哮喘)。但是,小朋友也不要过于担心、害怕,只要我们在平时能做到下面几点,这些疾病还是可以预防的。
1、我们在平时学习之余,要多参加体育锻炼,如跳绳、跳步、打球等,只有我们的身体强壮了,疾病才不能乘虚而入。
2、我们的教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜流通。                
3、平时要尽量少去人多,拥挤,尤其是通风不畅的公共场所。
4、我们要注意个人卫生,勤洗手,勤剪指甲。
5、根据气候变化注意增减衣服,避免着凉。
6、不能偏食,平时要多吃些蔬菜、水果,多喝水。
7、家里的生活用品,和衣服、被子(在天气好的时候要勤洗、勤晒)
8、一定要保证充足的睡眠,不能过于疲劳,因疲劳容易使我们的抵抗力下降。  
9、对卫生防疫制订安排的各种预防接种,我们一定要按时去接种。因为很多的预防接种,都是针对特定的季节,特定的疾病。如麻腮风疫苗,流脑疫苗,流感疫苗等,接种以后,还是可以起到一定预防的作用的。
另外,对于过敏体质的小朋友来讲,要特别注意,因为自然界中的过敏源有很多很多如:花粉、虫蠕、动物羽毛、冷的空气等,如果对花粉过敏,在花粉播散期要减少户外活动;家里不养猫、狗等小动物,外出戴口罩等。
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